Percorsi in Natura

Pratiche di benessere in connessione con gli elementi naturali

Premessa

L’essere umano è natura.

Il suo sistema nervoso si è sviluppato negli anni d’evoluzione per rispondere agli stimoli di ambienti naturali diversi.

I nostri antenati si arrampicavano sugli alberi, attraversavano foreste, savane ed altri territori a piedi nudi e raccoglievano i frutti della terra con le mani per vivere. Il rapporto con la natura era fatto di rispetto, gratitudine e opportuna reverenza e timore.

Possiamo prendere ad esempio alcune tribù come gli Achuar, etnia che vive lungo la frontiera tra Ecuador e Perù, per cui tutte le creature che abitano la foresta sono considerate alla stregua di parenti acquisiti, non fanno distinzione tra umani e non umani, non esiste una differenza spirituale o di complessità biologica, esiste solo un diverso modo di comunicare tra loro. Secondo questa concezione una pianta, un animale o un sasso possono avere un’anima proprio come un essere umano.

L’antropocentrismo ha portato l’uomo ad assoggettare la natura in modo sempre più sconsiderato, creando una progressiva separazione tra lui e il suo ambiente naturale e provocando gravi conseguenze sulla salute di tutto il mondo naturale umano e non umano.

Nuove forme di disagio stanno nascendo, soprattutto nelle nuove generazioni, peggiori vittime di questa separazione che progressivamente è sempre più profonda. Si parla per esempio di Eco-ansia, la preoccupazione e l’ansia causate dall’impatto dell’umanità sull’ambiente naturale e di Nature Deficit Disorder per la prima volta raccontato nel libro “L’Ultimo Bambino nei Boschi” di Richard Louv.

La Cura

È dunque necessario riavvicinarsi alla natura con pratiche che ci facciano recuperare questo rapporto con un linguaggio nuovo, più vicino al nostro modo di essere di oggi. Il rispetto, la reverenza, ma soprattutto l’amore verso i soggetti naturali che ci circondano, anche nel nostro contesto urbano, sono l’inizio per poter creare il cambiamento.

Le Pratiche che propongo sono diverse e lavorano in sinergia con approcci provenienti da varie discipline: Corpo Consapevole, Mindfulness, pratiche di meditazione in movimento, riattivazione dei cinque sensi, Bagni di Bosco, Yoga, pratiche di movimento libero,  Pittura Ecosomatica, utilizzo della voce.

Bagni di Bosco

Bagni di Bosco deriva da una pratica nata in Giappone negli anni Ottanta diventata terapia riconosciuta dal sistema sanitario nipponico per stimolare il benessere generale delle persone, ma anche per curare specifiche patologie.

Il nome in giapponese è Shinrin-yoku che letteralmente significa camminare in un bosco senza fretta, lasciandosi guidare solo dagli odori e colori della natura. È un’esperienza immersiva durante la quale, attraverso una serie di semplici pratiche, si risvegliano i sensi per arrivare a una profonda compenetrazione con l’ambiente naturale del bosco ed assorbirne tutti gli stimoli sensoriali – odori, suoni, sensazioni tattili. Si entra così in uno stato ampliato di coscienza dove l’ambiente naturale non è più un contenitore inerme delle esperienze, ma soggetto attivo con cui l’individuo interagisce.

Come molte pratiche asiatiche, anche questa affonda le proprie radici in un’idea ben precisa, ossia che l’uomo, così come gli altri animali, sia figlio della terra e che, quindi, solo il contatto con essa possa guarirlo. Quest’unione tra uomo e natura fa leva sugli istinti primari e genera un immediato rilassamento e senso di pace ed equilibrio.

I Corsi

Tra Boschi e Lago - Corpo Consapevole e Pittura Ecosomatica
17 novembre 2024 | Monvalle (VA) - Lago Maggiore
Seminario in natura
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Aria - Corpo Consapevole e Yoga
5 e 6 aprile 2025| Villaggio Sacreterre - Tizzano Val Parma (PV)
Seminario in natura
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Paola savino a spasso per la natura

Noi siamo natura: siamo terra, acqua, fuoco, aria. Risuonare con tutto questo significa ritrovare la vera connessione con sé e l’ambiente naturale che ci costituisce e ci circonda.|

Noi siamo natura: siamo terra, acqua, fuoco, aria. Risuonare con tutto questo significa ritrovare la vera connessione con sé e l’ambiente naturale che ci costituisce e ci circonda.|

Noi siamo natura: siamo terra, acqua, fuoco, aria. Risuonare con tutto questo significa ritrovare la vera connessione con sé e l’ambiente naturale che ci costituisce e ci circonda.|

Noi siamo natura: siamo terra, acqua, fuoco, aria. Risuonare con tutto questo significa ritrovare la vera connessione con sé e l’ambiente naturale che ci costituisce e ci circonda.|

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